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18,00 €No te conformes con aliviar tu dolor, ¡elimÃnalo!El 80 por ciento de la población occidental ha padecido, padece o padecerá de la espalda en algún momento de su vida, pero la mayorÃa de los tratamientos que existen se centran en atacar el sÃntoma y olvidan el origen del problema. Con casi veinte años de experiencia clÃnica y apoyándose en los últimos avances de la biomecánica, Juanma Ortega ha desarrollado un método basado en técnicas activas que te convierten en el protagonista de tu recuperación. Su objetivo es claro: liberarte del dolor de espalda yendo a la fuente del problema para solucionarlo de raÃz y que nunca más te vuelva a doler. El autor, experto en recuperación de lesiones de columna vertebral sin cirugÃa, pone a tu disposición múltiples soluciones, combinando técnicas avanzadas de compensación, descompresión y estabilización articular para eliminar el dolor de forma efectiva y duradera. Asimismo, te explica cómo tu estilo de vida influye en tu recuperación y te ofrece las claves para convertir pilares como la alimentación saludable y el descanso en tus aliados.
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