Manejo de la ira

¿Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan?á¿Te gustar¡a  aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? ¿Te gustar¡a saber cómo no hacer que la ira te desgaste f¡sica y emocionalmente? Â¿Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para ti! áManejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 d¡as para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una gu¡a paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.áEn el  interior descubrirás:áâùÅááááááPor qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que sucedaâùÅááááááCómo reconocer y manejar tus emocionesâùÅááááááPor qué el control de la ira es crucial para el  éxito en la vidaâùÅááááááTécnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrésâùÅááááááCómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vidaâùÅááááááCómo hacer un cambio  en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel f¡sico, mental y emocionalâùÅááááááCómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo Ã¢Ã¹Ã…ááááááY mucho más... áCuando sabes cómo manejar la ira, tanto la tuya como la de los demás, te conviertes en el amo de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones controlas fácilmente cualquier situación en la que te encuentres. Este libro te mostrará formas efectivas de sintonizar con tus emociones y entender por qué te sientes de la manera en que lo haces. Aprenderás las razones por las que a veces nos enojamos, y qué hacer al respecto. áLa gu¡a completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio  de imagen mental de 21 d¡as para tomar el control de tus emociones y  conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a  encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar  tu vida. áEntonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en 'Comprar ahora' y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo.